전체 글 (35) 썸네일형 리스트형 [책 리뷰] 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 (김유진 변호사) 목차 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 미국 2개 주 변호사 시험에 합격한 김유진 변호사의 아침 사용법『나의 하루는 4시 30분에 시작된다』.향긋한 차를 한잔하는 여유로운 아침을 꿈꾸는가? 아침형 인간으로 다시 태어나겠다고 다짐하지만 ‘1분만 더 자고 싶다!’고 생각하다 허겁지겁 하루를 시작하고 있지는 않은가? 그렇다면 이 책이 해답을 알려줄 것이다. 15만 팔로워를 가진 인기 유튜버이자 수년간 4시 30분에 하루를 시작해온 김유진 변호사가 아침 시간의 힘을 이야기한다. 저자는 새벽 기상으로 얻은 시간을 ‘내가 주도하는 시간’이라고 표현한다. 이 시간만큼은 약속, 업무 등 예상치 못한 일로 방해받지 않고 온전히 내 의지대로 사용할 수 있기 때문이다. 그리고 이렇게 출근 전 2시간을 활용하면 특별한 일을.. [아기 유모차] 사용시기와 종류 및 구매팁 알아보기 (디럭스, 절충형, 휴대용, 왜건) 임신의 기쁨을 맞이함과 동시에 부모님들은 준비해야 할 물품들이 굉장히 많습니다. 여러 필수 물품들이 있지만 그중에서도 빼놓을 수 없는 것은 바로 [유모차]입니다. 유모차의 사용 시기와 종류, 구매할 때 주의할 점 등을 알아보도록 하겠습니다. 목차 유모차 사용시기 유모차란 쉽게 말해 어린 아이, 영유아를 태워서 손쉽게 밀고 다닐 수 있는 운송 수단 중 하나입니다. 사용 가능한 연령은 0세부터 5세까지입니다. 아기를 눕힐 수 있는 것은 물론, 앉히고 사용할 수 있기 때문에 신생아 때부터도 사용이 가능합니다. 하지만 목을 가눌 수 없는 신생아를 바로 태우는 것은 위험하기 때문에, 적어도 목을 가눌 수 있는 50일 전후, 즉 생후 2개월 이상부터 유모차를 사용하는 것이 바람직합니다. 만약 앉히는 것이 불안정하다.. [포스파티딜세린 효능] 두뇌 건강 관리에 미치는 영향 알아보기 두뇌 건강 관리와 관련되어 중요한 성분으로 알려진 포스파티딜세린이란 물질이 무엇이며 어떠한 효능을 갖고 있는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜세린과 인지질이란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질로서 뇌세포의 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 인지질은 세포를 보호하는 막을 구성하여 뇌세포가 기능을 원활히 수행할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 참고로 인지질이란 머리와 꼬리 2개가 붙어있는 구조로, 친수성의 머리와 함께 글리세롤에 세린(포스파티딜세린)이나 콜린(포스파티딜콜린)이 붙어있는 구조입니다. 소수성(지용성)인 꼬리에는 지방산이 붙어있으며 포화지방산이 붙어있을수록 세포막에 포화지방산이 많아지는 것이고, 반대로 불포화지방산이 붙어있으면 세포막에 불.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
