[히알바이오틱스와 남자] 효능 및 부작용 알아보기

히알바이오틱스는 히알루론산, 그리고 유산균이 혼합된 건강기능 식품입니다. 여성 건강 관리에 유용한 식품으로 널리 알려져 있는데, 이 제품의 효능을 자세히 알아보고 남성이 섭취했을 때 어떤 효과가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 

 

목차

 

히알루론산과 그 효능

먼저 알아봐야 할 것은 히알바이오틱스의 성분 중 하나인 '히알루론산'입니다. 보습 능력이 굉장히 좋은 다당류인데, 인체의 피부와 연골 등에 존재하며 수분을 머금고 피부 구조를 안정화 시키는 역할을 합니다. 일명 '수분 폭탄'이라는 말이 들어간 제품에 다량 함유되어 있는데, 대표적으로 화장품 종류 중 수분크림이 있습니다. 또한 히알루론산을 경구 섭취 시 효과가 있을지에 대한 연구가 진행되었었고, 콜라겐 등 조직 성분을 합성시키는 세포인 섬유 아세포를 촉진한다는 효능이 밝혀졌으며 그 외 피부 보습 증진, 탄력 유지 및 피부 손상 감소 등에 대한 효과가 입증되었습니다. 이후 경구 섭취용 제품이 굉장히 많이 개발되기도 했습니다. 

 

 

 

 

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히알바이오틱스와 그 효과

그렇다면 이 히알바이오틱스란 정확히 무엇일까요? 앞서 잠시 언급했지만, 유산균인 '프로바이오틱스'와 합쳐진 용어입니다. 히알루론산과 함께 여성의 신체 관리에 효과적이라는 질 건강 프로바이오틱스의 시너지 효과가 굉장히 좋다는 사실이 밝혀지면서 개발된 건강기능식품 종류입니다. 참고로 락토바실러스 람노서스라는 균주가 대표적인 프로바이오틱스인데, 건강한 여성의 생식기관과 장에 살고 있고 면역 조절 및 배변 활동에 유익한 균으로 알려져 있어, 이 효과가 기본적인 히알루론산의 효능과 더해진 것입니다. 즉, 히알바이오틱스를 섭취할 시 얻을 수 있는 효과는 다음과 같이 알려져 있습니다.

 

(1) 피부 건강 개선 

(2) 면역 체계 강화 

(3) 관절 강화

(4) 여성 질 건강 개선

(5) 소화기 기능 개선

 

 

 

남자가 섭취했을 때 효과와 부작용은?

위의 내용처럼 좋은 효과만 생각해 보면 정말 대단한 건강기능식품으로 인식될 수 있습니다. 그리고 여성 건강 관리에 초점이 많이 맞춰진 제품이기도 하기에 남성분들이 섭취했을 때 특이점이 있을지 궁금해하는 경우도 많습니다. 하지만 모든 식품이란 것은 개인의 건강 상태에 초점이 맞춰져야 하며, 섭취 전 전문가와 상담이 꼭 필요합니다. 그리고 두 제품을 하나로 합친다는 것은 다시 말해 가격이 비싸지는 원인이 되기도 하며 함량의 문제로 인하여 두 가지를 따로 먹는 것보다 효과가 떨어질 가능성도 예상해 볼 수 있습니다. 또한 히알루론산도 임상 실험 시 피부에 여드름이 증가한 경우도 많은 것으로 알려져 있고, 체내 흡수보다 배출되는 양이 많다는 결과도 있었습니다. 프로바이오틱스의 경우는 설사, 복부팽만, 구토 증상과 같은 부작용은 이미 널리 알려진 사례들입니다. 두 가지가 합쳐진 만큼, 부작용은 그대로 따라올 수 있으니 꼭 참고하셔야 합니다. 또한, 장 건강 개선이라는 효과 때문에 다이어트에도 도움이 된다는 설이 많지만, 직접적으로 밝혀진 효능은 없습니다. 남성분들이 다이어트를 위해 이 제품을 섭취하는 경우가 있는데 간접적인 도움은 될 수 있을지 몰라도 해결 방안은 아닙니다. 그리고 남성이 섭취한다고 해도 특별히 알려진 부작용은 없으며, 피부 건강 및 소화기능 개선 등 대부분 효과는 얻을 수 있습니다. 다만 본인의 몸에 맞는 제품을 잘 고르는 것이 가장 중요한 요소입니다. 

 

 

 

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히알바이오틱스 제품과 잘 고르는 방법

히알바이오틱스를 고를 때 히알루론산 함량이 240mg 이상인지, 그리고 보장균수가 50억 CFU 이상인지 꼭 확인하시기 바랍니다. 비교해 보실 수 있게 대표적으로 인기 있는 히알바이오틱스 브랜드와 제품을 판매하는 사이트를 공유하니 참고해 보세요.

 

(1) 닥터아돌 히알바이오틱스

(2) 나우푸즈 히알루론산+MSM(식이유황)