건강정보 (5) 썸네일형 리스트형 [알티지 오메가3] 혈행 건강, 효능, 추천 제품 알아보기 혈행이란 피가 도는, 그러한 흐름을 뜻하는 단어입니다. 혈행이 좋다는 것을 건강의 척도로 삼기도 하는데, 특히나 40대가 넘어서면 혈행이 더욱 중요합니다. 몸이 정상적으로 기능하기 위해선 산소와 영양성분이 각 기관에 잘 공급되어야 하고, 이는 곧 혈행이 잘 된다는 뜻이기 때문입니다. 그 외에도 유해물질로부터 세포를 보호하고 체온 및 신체 항상성을 유지하는 혈행에 도움을 주는 영양 성분이 많이 소개되어 있는데, 그중 하나인 알티지(RTG) 오메가 3에 대한 정보와 제품까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 불포화 지방산 - 알티지(RTG) 오메가3 좋은 혈행에 필수적인 영양소는 바로 '불포화지방산'입니다. 흔히 우리는 좋은 기름과 나쁜 기름을 두고 이야기를 많이 하는데, 좋은 기름이라고 많이 알고 알려진 불포화.. [스피룰리나 효능] 몸에 미치는 영향과 좋은 제품 알아보기 우주식품으로 알려져 있는 스피룰리나는 건강기능식품 및 화장품의 원료로 사용되고 있습니다. 이 스피룰리나가 무엇인지, 그리고 섭취했을 때 효능 및 부작용, 그리고 좋은 제품에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차 스피루리나란? 남세균의 바이오매스로 해양에 서식하는 미세조류의 일종입니다. 일반적으로 아열대 및 열대 해역에서 발견되며 나선형으로 길게 꼬인 형태로 생겼습니다. 세계보건기구에서 건강식품으로 소개되거나 NASA로부터 슈퍼 푸드로 꼽히는 등 효능에 대해 많이 입증되었고, 미국 시장조사 업체인 밴티지마켓리서치에 따르면 2021년 글로벌 시장 규모가 6315억에서 매년 약 10%가량 상승하여 2023년도에는 1조 4500억 원으로 추정되고 있습니다. 물만 있으면 수백 개의 개체로 불어나기 때문에 대.. [포스파티딜세린 효능] 두뇌 건강 관리에 미치는 영향 알아보기 두뇌 건강 관리와 관련되어 중요한 성분으로 알려진 포스파티딜세린이란 물질이 무엇이며 어떠한 효능을 갖고 있는지 이번 포스팅에서 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜세린과 인지질이란? 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 인지질로서 뇌세포의 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나입니다. 인지질은 세포를 보호하는 막을 구성하여 뇌세포가 기능을 원활히 수행할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 참고로 인지질이란 머리와 꼬리 2개가 붙어있는 구조로, 친수성의 머리와 함께 글리세롤에 세린(포스파티딜세린)이나 콜린(포스파티딜콜린)이 붙어있는 구조입니다. 소수성(지용성)인 꼬리에는 지방산이 붙어있으며 포화지방산이 붙어있을수록 세포막에 포화지방산이 많아지는 것이고, 반대로 불포화지방산이 붙어있으면 세포막에 불.. [수족구 초기 증상] 잠복기와 발병원인 및 성인 수족구 알아보기 간혹 손과 발에 발진, 입 내부에 알 수 없는 병변들이 일어나는 경우를 겪으시거나 보신 분이 계실 것입니다. 이러한 증상을 가진 질병은 '수족구'라고 합니다. 해마다 이맘때 즘인 6월경 자주 발병하기에, 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다. 목차 수족구 병이란? 수족구는 주로 4세 이하 소아에게 자주 발생합니다. 손과 발의 발진, 입안 궤양성 병변을 특징으로 하는 질환인데, 장바이러스의 일종인 콕사키 바이러스 A16이나 엔테로바이러스 71에 감염되어 생깁니다. 특히 엔테로바이러스 71은 뇌수막염이나 뇌염 등 합병증도 동반하기 때문에 굉장히 주의해야 합니다. 그리고 일반적으로 여름에서 이른 가을에 걸쳐 유행하지만, 사실상 그 기간에는 해마다 큰 차이가 있습니다. 단, 평균적으로 통계를 내보면 5월에서 6월.. [히알바이오틱스와 남자] 효능 및 부작용 알아보기 히알바이오틱스는 히알루론산, 그리고 유산균이 혼합된 건강기능 식품입니다. 여성 건강 관리에 유용한 식품으로 널리 알려져 있는데, 이 제품의 효능을 자세히 알아보고 남성이 섭취했을 때 어떤 효과가 있는지 확인해 보도록 하겠습니다. 목차 히알루론산과 그 효능 먼저 알아봐야 할 것은 히알바이오틱스의 성분 중 하나인 '히알루론산'입니다. 보습 능력이 굉장히 좋은 다당류인데, 인체의 피부와 연골 등에 존재하며 수분을 머금고 피부 구조를 안정화 시키는 역할을 합니다. 일명 '수분 폭탄'이라는 말이 들어간 제품에 다량 함유되어 있는데, 대표적으로 화장품 종류 중 수분크림이 있습니다. 또한 히알루론산을 경구 섭취 시 효과가 있을지에 대한 연구가 진행되었었고, 콜라겐 등 조직 성분을 합성시키는 세포인 섬유 아세포를 촉진.. 이전 1 다음
